今までは、目標を立てても、
それすら忘れたり、挫折したりを繰り返してきました。
でも、そんなことを繰り返す人生では嫌だ。
今度こそ目標を達成して、自信をつけたいし、
理想に近い人生を送りたいと思うようになって、
目標の立て方について、少し勉強してみました。
今まで挫折した原因を踏まえて、
自分に合っていそうなものをピックアップして
取り入れていて、今のところうまくいっているように感じるので、
いくつか紹介したいと思います。
・「やりたくないけどやらなきゃいけないこと」じゃなくて「やりたいこと」を目標にする。
自分が本当にやりたいことだから、モチベーションに悩むことがほとんどないです。
・目標は、自分でコントロールできるものにして、他人が影響するものを避ける。
自分がやれば達成できる目標設定にして(◯ページ勉強する、資格に合格する、など)
他人の影響(上司の評価や売り上げなど)がないものにする。
・目標は常に意識できるようにする。
待ち受けにするとか、壁に貼り付けるとか。
憧れの人とか理想の生活を想像できるような写真がおすすめ。
・目標はワクワクできるものにする。
達成した時を考えたときの、ワクワク感が1番大事。モチベーションに困りません。
・小さな目標をたくさん立てて、達成感を感じる。
3年後の目標、1年後の目標、3ヶ月後の目標、1ヵ月後の目標、今日の目標、みたいに。
・目標は途中で変わってもいい
目的を達成するための目標だから、途中で進路変更は全然あり。
うまくいかなかったら、うまくいく方法をその都度考える。
・毎日目標に向き合って、その都度記録やメモをする
別に何もできなかった日があってもいい。睡眠は最優先したいし。
でも、反省点があって改善できることがあるなら、そのことをメモったり、方向修正したり。
こんなかんじで立てた目標が
1番モチベーションが続いて、楽しく目標達成できている気がします。
うまくいくといいなぁ。
おわり。
